目前日期文章:201403 (2)

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  第一次跑半馬,練習量一開始的時候很勤奮(最高可連續跑50分鐘),後面就怠惰了(要跑馬拉松的那一個禮拜,只有一次快走40分鐘,前面幾個禮拜頂多跑30分或40分,重點是,還不是連續跑的那種,是走走停停),導致馬拉松的那一個禮拜,我告訴我自己,我真的可以跑的完嗎 ?_? ,看看半馬可以跑三小半,心裡雖然安了不少心,但還有有問號。

 

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